Σπόροι Chia 350γρ Bio
4.40€
Οι σπόροι Chia είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, φυτικής πρωτεΐνης και αντιοξειδωτικών. Η συχνή κατανάλωση τους μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη τόσο στο σώμα όσο και στο εγκέφαλο, όπως διαχείριση γλυκόζης και προστασία από Σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, στεφανιαία νόσο, διάφορα είδη καρκίνου κ.α.
Κατάλληλα για κατανάλωση από άτομα με κοιλιοκάκη, δυσανεξία στην λακτόζη και αυστηρά χορτοφάγους(vegan).
Η προτεινόμενη ημερήσια κατανάλωση είναι μία κουταλιά της σούπας, αλλά όχι παραπάνω γιατί λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε άτομα με ευαίσθητο στομάχι.
3 σε απόθεμα
Product Information
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.: Ενέργεια: 1832kj/444kcal – Λίπη: 31,1g εκ των οποίων κορεσμένα: 3,8 g – Υδατάνθρακες: 4,9g εκ των οποίων σάκχαρα: 0,8g – Φ. Ίνες: 31,4g – Πρωτεΐνες: 20,40g – Αλάτι: 0mg – Nάτριο: 0,30mg
Μπορείτε να καταναλώσετε τους σπόρους Chia σκέτους ως σνακ, διαφορετικά, θα μπορούσατε να τους απολαύσετε σε κέικ, μπισκότα, ψωμί, κράκερς ή μαζί με οποιοδήποτε επάλειμμα. Μπορείτε να προσθέσετε σπόρους chia σε χυμούς φρούτων, ζεστό γάλα (για να δημιουργήσετε ένα porridge), φυτικά ροφήματα, smoothies, γιαούρτι, σούπες, σαλάτες, σάλτσες, όσπρια και ρύζι, Μπορείτε επίσης να τους χρησιμοποιήσετε για να κάνετε granola, επιδόρπια ή ακόμα να πασπαλίσετε παγωτά.
Μερικά σημαντικά οφέλη των σπόρων Chia:
- Βελτιώνουν τη χοληστερόλη και την υγεία της καρδιάς
- Ενισχύουν τα επίπεδα ενέργειας
- Βελτιώνουν τα συμπτώματα του διαβήτη
- Μειώνουν τις φλεγμονές
- Επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης
- Βοηθούν στην απώλεια βάρους
- Συμβάλλουν στην καλή πέψη και υγεία του πεπτικο
